El secreto de la felicidad segun el PAPA

El secreto de la felicidad del Papa Francisco en diez consejos

"La guerra destruye. Y el clamor por la paz hay que gritarlo"

Patricio Downes, 28 de julio de 2014 a las 07:56

 Los ancianos tienen esa sabiduría, son la memoria de su pueblo. Y un pueblo que no cuida a su ancianos no tiene futuro

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Papa y paloma de la paz

(Patricio Downes, corresponsal en Buenos Aires).- Pablo Calvo, el periodista colega y amigo que entrevistó al papa Francisco en una audiencia para 8 personas el 7 de julio pasado, publicó en la revista Viva del diario Clarín de Buenos Aires que le preguntó al pontífice argentino cuál es para él la fórmula de la fellicidad. "Le quería preguntar a usted que además de Papa, es técnico químico ¿cuál es la fórmula de la felicidad?", le dijo el periodista en ese encuentro.

El Papa se rió con ganas, pero respondió. Y en esa "fórmula" de la felicidad que esbozó puso énfasis en el cuidado de la familia y en prioridades como darse a los demás y actuar con humanidad.

El Papa precisó los diez puntos de esa "receta", que invitó a adoptar:

1- Viví y dejá vivir. "Acá los romanos tienen un dicho y podríamos tomarlo como un hilo para tirar de la fórmula esa que dice: 'Anda adelante y deja que la gente vaya adelante'. Viví y dejá vivir, es el primer paso de la paz y la felicidad".

2- Darse a los demás. "Si uno se estanca, corre el riesgo de ser egoísta. Y el agua estancada es la primera que se corrompe".

3- Moverse respetuosamente. "En Don Segundo Sombra hay una cosa muy linda, de alguien que relee su vida. El protagonista. Dice que de joven era un arroyo pedregoso que se llevaba por delante todo; que de adulto era un río que andaba adelante y que en la vejez se sentía en movimiento, pero lentamente remansado. Yo utilizaría esta imagen del poeta y novelista Ricardo Guiraldes, ese último adjetivo, remansado. La capacidad de moverse con benevolencia y humildad, el remanso de la vida. Los ancianos tienen esa sabiduría, son la memoria de su pueblo. Y un pueblo que no cuida a su ancianos no tiene futuro".

4- Jugar con los chicos. "El consumismo nos lleva a esa ansiedad de perder la sana cultura del ocio, leer, disfrutar del arte. Ahora confieso poco, pero en Buenos Aires confesaba mucho y cuando venía una mamá joven le preguntaba: ¨Cuántos hijos tenés? ¨Jugás con tus hijos? Y era una pregunta que no se esperaba, pero yo le decía que jugar con los chicos es clave, es una cultura sana. Es difícil, los padres se van a trabajar temprano y vuelven a veces cuando los hijos duermen, es difícil, pero hay que hacerlo".

5- Compartir los domingos con la familia. "El otro día, en Campobasso, fue a una reunión entre el mundo de la universidad y el mundo obrero, todos reclamaban el domingo no laborable. Es domingo es para la familia".

6- Ayudar a los jóvenes a conseguir empleo. "Hay que ser creativos con esta franja. Si faltan oportunidades, caen en la droga. Y está muy alto el índice de suicidios entre los jóvenes sin trabajo. El otro día leí, pero no me fío porque no es un dato científico, que había 75 millones de jóvenes de 25 años para abajo desocupados. No alcanza con darles de comer: hay que inventarles cursos de un año de plomero, electricista, costurero. La dignidad te da la llevar el pan a casa".

7. Cuidar la naturaleza. "Hay que cuidar la creación y no lo estamos haciendo. Es uno de los desafíos más grandes que tenemos".

8. Olvidarse rápido de lo negativo. "La necesidad de hablar mal del otro indica una baja autoestima, es decir: yo me siento tan abajo que en vez de subir, bajo al otro. Olvidarse rápido de lo negativo es sano".

9. Respetar al que piensa distinto. "Podemos inquietar al otro desde el testimonio, para que ambos progresen en esa comunicación, pero lo peor que puede haber es el proselitismo religioso, que paraliza: 'Yo dialogo contigo para convencerte', no. Cada uno dialoga desde su identidad. La Iglesia crece por atracción, no por proselitismo".

10. Buscar activamente la paz. "Estamos viviendo en una época de mucha guerra. En África parecen guerras tribales, pero son algo más. La guerra destruye. Y el clamor por la paz hay que gritarlo. La paz a veces da la idea de quietud, pero nunca es quietud, siempre es una paz activa".

Darme mi tiempo

Darme mi tiempo

El ritmo de vida actual, tan agitado, tan acelerado e incluso en ocasiones tan rutinario, te lleva a no darte un tiempo para ti.

Durante el día desempeñas numerosas funciones pero al llegar la noche te diste cuenta de que no existió un espacio durante todo el día para ti, para estar en paz con tu interior, entrar en contacto con la esencia de tu ser.

Como ya mencionaba, en el día no existió un rato para ti, y creo que no es justo, tú eres muy importante y es necesario que te des un espacio de tiempo, aunque este resulte pequeño; para llevar a cabo lo que a ti te gusta, te agrada, pero sobre todo disfrutes al máximo, ya sea leer un buen libro, hacer manualidades, tomar tu té favorito, ver un amanecer, escribir alguna carta, etc.

Procura hacerla, ya veras que si te lo propones lo conseguirás y notarás que te sientes mejor contigo mismo y en consecuencia lo trasmitirás a los demás, estarás alegre por haber podido llevar a cabo algo que realmente disfrutas.

Tu pareja y tus hijos te agradecerán que te preocupes por ti ya que al hacerlo ellos recibirán todo lo bueno de tu ser.

Si tú realizas lo que te gusta, estarás siempre abierto, preparado para afrontar lo que se te presente y lo más importante: ¡serás feliz!.

Con esto, no quiero decir que a tu pareja y a tus hijos no se les debe atender por realizar lo que a ti te gusta, mejor es; buscar el equilibrio entre atender y estar al cuidado del hogar, de la pareja, de los hijos y poder al mismo tiempo rescatar unos minutos solo para ti.

Tus hijos te agradecerán que seas una persona preparada y lo manifestarán con el paso del tiempo ya verás que ellos querrán estar contigo, pero sobre todo te darán un gran regalo, que desde mi punto de vista es: el que ellos quieran hablar contigo de sus cosas, de tus cosas, de sentimientos, amores, errores, éxitos, fracasos, alegrías, tristezas, conocimientos de vida, que a fin de cuentas lograrán que los lazos de amor entre ustedes se hagan más sólidos hasta convertirlos en cadenas.

Te invito a darte un espacio de tiempo para ti, para realizar la actividad que más disfrutes, ya veras que te sentirás mucho mejor contigo mismo, pero sobre todo lo trasmitirás en acciones y hechos positivos a los tuyos.

Consejos para ser feliz

Muchas veces creemos que la felicidad cada vez esta mas lejos de nosotros o que esta depende de otros o de cuestiones materiales como ganar la lotería; sin sabe que solo es cuestión de actitud lograr nuestra felicidad.

Solo sigue estos consejos sobre como ser feliz y los resultados serán lo que esperabas.

12. Aceptación. Uno de los pasos más importantes para saber como ser feliz es quererte a ti mismo y recordar lo importante que eres, lo mucho que vales, lo inteligente, y capaz, no hay obstáculo que no puedas vencer.

11. Cero envidias. No debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas y así sabrás como ser feliz.

10. Sin rencor. Como ser feliz incluye no guardar rencor  hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz;  tú perdona y olvida.

9. Con una sonrisa. Levántate siempre con una sonrisa, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito y poco a poco sabrás como ser feliz.

8. Ayuda a los demás. Sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, sepan como ser feliz.

7. Momentos. La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos.  La vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin  los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

6.- El Humor. La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Tomar las cosas con serenidad por muy malas que parezcan, son solo momentos y lo mejor es recordarlas con humor y como experiencia para saber como ser feliz.

5. El Perdón. Mientras tengas resentimientos y odios, será  imposible ser feliz.   Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te  libera a ti de un sufrimiento y así comenzaras a saber como ser feliz.

4. La Fe. Como ser feliz significa tener fe, la fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y  el miedo. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de sí mismo. Ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá contigo.

3. La Actitud. La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Los pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Asi se aprende a como ser feliz con una actitud positiva

2. Con lo que se tiene. Como ser feliz y no desear lo de otros, hay que aprender a vivir con lo que se tiene y no con lo que se carece nos ayudará a que nuestra felicidad siempre esté de nuestro lado.

1. Esperanza. La esperanza es una clave importante de cómo ser feliz;  no todos los días son iguales, muchas veces  hay cosas que nos pueden doler mucho,  problemas por resolver y que nos afectan lo único que nos queda es tener esperanza y las cosas poco a poco cambiaran.

Renacer

Imagina, salir de tu casa, dirigirte al consultorio médico de tu doctor, en tu mano derecha llevas los resultados de numerosos estudios, previamente realizados a tu cuerpo.

Al llegar al consultorio, la secretaria, te recibe con una gran sonrisa, te hace pasar inmediatamente con el doctor, quien ya te espera, saludas y te sientas frente a él, no sin antes entregarle el sobre con los estudios.

El doctor lentamente interpreta uno a uno cada papel, que muestra los resultados de tu situación, levanta su cabeza y dirige hacia ti una fuerte mirada, es entonces cuando, de manera disfrazada y sutil te informa que tienes una enfermedad incurable y que tus días están contados.

El impacto de la noticia siembra en ti, mil y un sentimientos que comienzan a vibrar por todo tu ser.

Los días comienzan a pasar rápidamente, hasta llegar a la fecha terrible de tu ya tan anunciada muerte, poco a poco tu cuerpo, tu alma, se fueron desgastando, perdiendo la fuerza para seguir viviendo. Ahora empiezas a entrar en un estado de profundo sueño que te hace sentir una paz indescriptible, tu alma sale de tu cuerpo, estás observándote sobre de él, es el momento del adiós, de despedirte de tu vida, para seguir aquel camino lleno de luz que se ve a lo lejos.

Comienzas a avanzar, a cada paso que das sientes mayor tranquilidad; conforme avanzas, la luz es cada vez más intensa, finalmente llegas a la presencia de un ser dotado de luz, paz, energía, amor, te sientes acogido por este ser; quien te dice sentirse feliz, porque de nuevo has regresado a casa, pero que aun te falta una misión por cumplir en el mundo, y tú eres la única persona capaz de llevarlo a cabo, por lo que te bendice y te pide regreses de nuevo por el camino de luz.

Inicias el camino de vuelta a la vida, poco a poco, este camino de luz se va apagando, y tú lo vas dejando detrás, hasta nuevamente estar dentro de tu cuerpo.

Comienza a sentir uno a uno los dedos de tus pies, tus piernas, tus rodillas, tus manos, tu corazón, tus ojos, tu boca, tus oídos; date cuenta, que eres un ser humano lleno de virtudes, que te permitirán salir adelante, pero también date cuenta, que tus defectos te ayudaran a crecer, aprender y a madurar a lo largo de tu vida.

Disfruta lo que la vida te ha dado por ser tan generoso. Disfruta cada una de las partes de tu cuerpo, valora lo que puedes hacer con ellos, así como los dones que tienes, tus limitaciones, tus sentimientos, tus pensamientos, etc.

Te invito a Renacer como el Ave Fénix en esta vida, tal vez aún, tu misión no ha sido cumplida y es tiempo de que eches a andar todos los elementos disponibles que tienes para lograrlo.

Cada persona es única e irrepetible, con el gran compromiso de llevar a cabo una misión muy importante durante su vida.

Cinco consejos para mejorar sus hábitos alimenticios que le ayudarán a alcanzar su peso ideal

Si usted está en una misión para perder peso, no tiene que buscar mucho para encontrar cientos de programas, píldoras y promesas que dicen ayudarle a alcanzar su peso ideal. Pero la verdad es que la mejor fórmula para la pérdida de peso es el ejercicio regular y los hábitos de alimentación saludables. El Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda hacer 60 minutos de ejercicio moderado cinco veces a la semana para la pérdida de peso. Sin embargo no puede descuidar la dieta. Así que el resto de la ecuación para la pérdida de peso depende de su estilo de vida y hábitos alimenticios. Echa un vistazo a estos cinco consejos para mejorar sus hábitos alimenticios que le ayudarán a alcanzar su peso ideal:

1. Agua Potable

Al sustituir las bebidas azucaradas y las bebidas de café cargado con crema y azúcar, usted está bien en su camino para lograr su peso ideal. Esto se debe a que un refresco típico de 32 onzas contiene cerca de 200 calorías. En cambio el agua cuenta con cero calorías, esto le ayudará a lograr el déficit de calorías que necesita para comenzar a eliminar el exceso de peso. Y funciona.

En un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores analizaron los hábitos de bebida de varias personas en 11 grandes estudios. Encontraron que la persona promedio recibe de 400 a 500 calorías al día de bebidas no alcohólicas y café. En un estudio, las personas que bebían dos vasos de agua antes de cada comida perdieron cuatro libras en poco tiempo. Beber agua ayuda con el control de calorías, y también puede actuar como un supresor del apetito para evitar comer en exceso.

2. Comience de forma lenta con los nuevos Hábitos Alimenticios

Cuando las personas quieren perder de peso, hay una tendencia, y es tratar de adoptar nuevos hábitos alimenticios de la noche a la mañana. Y las estadísticas dicen que más del 80% de personas fracasan en su intento de perder peso y mantenerlo en el tiempo. Esto se debe a los cambios drásticos en la dieta por lo general no son sostenibles, de acuerdo con los investigadores de la Universidad de Loyola. No es realista para la mayoría de la gente renunciar a los alimentos que están acostumbrados a comer de inmediato. Para la mayoría de las personas, la preferencia de su paladar por los sabores y texturas de los alimentos han sido adquirido en años. Así que tiene sentido que el cambio de esas preferencias le vaya a tomar tiempo también.

Para mejorar la probabilidad de éxito en perder peso, debe hacer pequeños cambios en su dieta a la vez. Por ejemplo, comer pan de trigo integral en lugar de pan blanco. Cambiar al arroz integral en lugar de arroz blanco. Y beber agua en lugar de refrescos. A medida que se sienta cómodo con un cambio saludable, añadir otro y otro. Usted mejorará su dieta gradualmente y en gran medida aumentará sus posibilidades de perder peso y mantenerlo.

3. Planee sus comidas

Si usted no tiene un plan de alimentación saludable, es muy fácil de que fracase en sus esfuerzos para perder peso. Para superar esto, debe planificar sus comidas y meriendas, debe hacer una lista para cuando vaya a la tienda de comestibles y así pueda obtener los ingredientes saludables que necesite para las comidas y bocadillos. Este es el mejor enfoque para el control de calorías cuando usted está preparando sus propias comidas. En un estudio publicado en el American Journal of Preventive Medicine, los investigadores encontraron que la planificación de las comidas y mantener un diario de alimentos puede ayudar a perder el doble de peso que alguien que no hace de esto una práctica regular.

4. Siempre desayune

Se podría pensar que saltarse el desayuno le ayudará a perder grasa. Pero ese no es el caso para la mayoría de la gente. Saltarse el desayuno disminuye su metabolismo, quema más tejido muscular que grasa, y frecuentemente conduce a intensos antojos de alimentos, lo que conduce al comer en exceso durante el día.

Sin embargo, un estudio reciente publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, encontró que las personas que comieron el desayuno todos los días durante 12 semanas perdieron más peso que aquellos que no lo hicieron. Comer un desayuno saludable todos los días es una buena práctica para aquellos que quieren perder peso. Trate de comer cereales de grano entero o de avena, fruta fresca, yogur, huevos o pan integral tostado.

5. Comer despacio y masticar su comida

Comer la comida a la velocidad del rayo limita la capacidad de su cerebro para reconocer que usted a satisfecho su hambre. Investigadores con la Asociación para el Estudio de la Obesidad en América del Norte encontraron que el cerebro puede llegar a tardar hasta 20 minutos en darse cuenta de que está comiendo, por lo que si no se toman el tiempo para masticar la comida y disfrutar de ella, es más probable que coma en exceso.

Si desea reducir la velocidad en que come sus alimentos, tomar un bocado y luego poner el tenedor. Masticar la comida lentamente y tragar antes de recoger el tenedor para el siguiente bocado. También puede tratar de comer con la mano no dominante para bajar el ritmo en la mesa.

Sus hábitos alimenticios y estilo de vida juegan un papel importante en la pérdida de peso y mantenerlo. Y estos cinco consejos pueden ayudarle a conseguir su objetivo.

Adelgazar por estética o por salud?

Adelgazar por estética o por salud ?

La mayor parte de la gente que decide perder peso lo hace por estética, aunque el plano saludable también es un factor que importa. Si nos sobra peso, adelgazar por estética o por salud van de la mano, aunque nuestro objetivo se decante hacia uno de los lados.

No es nada malo querer perder peso por estética, simple y llanamente porque perder peso puede reforzar la autoestima y mejorar nuestra vida en el plano psicológico. Además, muchos de los que empiezan a perder peso por estética se dan cuenta muy pronto de que la salud mejora notablemente y esto se convierte en una motivación más para conseguir el objetivo.

Perder peso por estética es el objetivo a corto plazo, lo que queremos de forma más inmediata. Mientras que perder peso por cuestiones de salud es más a largo plazo, algo que sabemos que mejorará nuestra cantidad y calidad de vida.

Sea como fuere, estar dentro de nuestro peso saludable es muy importante, más allá de la estética, por la cantidad de enfermedades metabólicas que nos podemos ahorrar: hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, etc.

Reducir el estrés para reducir la grasa del vientre

 El estrés es uno de los desafíos más difíciles en el mundo moderno. Sobre todo cuando los tiempos económicos son difíciles, parece que el estrés sólo sigue aumentando.

Lo que no saben es que el estrés puede afectar más que sus pensamientos y emociones. De hecho, cuando se trata de su cuerpo, deshacerse del estrés puede realmente ayudar a reducir la grasa del vientre.

El estrés provoca desequilibrios hormonales en el cuerpo. En particular, hay una hormona llamada cortisol que se desequilibra y provoca que la grasa se acumule alrededor de la cintura. Al reducir el estrés también empezará a reducir la grasa del vientre. Aquí hay algunos consejos que le van a ayudar a lograr sus metas.

En primer lugar, echar un vistazo a las cosas que le están causando más estrés. Para algunas personas, la crisis financiera es la causa principal de la ansiedad y para otros es simplemente el exceso de actividades.

O tal vez usted tiene relaciones en su vida que están añadiendo estrés. Sin embargo lo que es más difícil de superar es cuando se tiene estrés que viene de más de una fuente. 

Usted tendrá que hacer todo lo posible para eliminar las cosas que están causando estrés. En algunos casos eso es fácil – como la cancelación de una actividad opcional que se está tomando demasiado de su tiempo.

Pero en otros casos, usted no será capaz de deshacerse de las cosas que están causando el estrés. En ese caso, debe hacer alguna actividad que le ayude a eliminar la grasa de su vientre y sus niveles de estrés. Por ejemplo, la actividad física es a menudo una buena manera de hacer frente a los síntomas físicos de estrés como fatiga, dolores de cabeza y dolores musculares.

Además, usted comenzará a quemar la grasa de todas las áreas de su cuerpo – y, finalmente, la grasa del vientre empezará a disminuir. Actividades tales como la meditación y el yoga también puede ayudar a calmar la mente y relajar el cuerpo.

Vas a empezar a tener de nuevo el equilibrio y su cuerpo va a crecer más sano. Se dará cuenta de que usted comenzará a reducir la grasa del vientre mientras tiene una sensación de paz y bienestar. Incluso si usted acaba de tomar cinco o diez minutos cada día para calmar su mente y relajarse, logrará obtener beneficios.

Llevar un diario es otra buena manera de reducir la grasa del vientre y el estrés. Le ayudará a conseguir ideas en papel y llegar a la raíz de lo que le está molestando. También le ayudará a realizar un seguimiento de las ideas que pueden ayudar a resolver sus problemas.

Proyecto la Ruta Millonaria

Estoy muy feliz de decirte que hemos formado un club de lideres del mercado hispano asociados con el fin de sacarle todo el dinero posible a las empresas de multinivel o marketing de afiliados que no hicieron gastar una fortuna. Antes quisiera contarte algo de mí..  

Soy ingeniero industrial de profesion y trabajo como planificador estratégico y coordinador del sistema de calidad he trabajado en sector público por casi 10 años y por un lado he vivido en carne propia las dificultades de un empleado: tener un tope de ingresos, que personas de menor competencia sean tus supervisores, que otros ocupen el puesto que te tocaba si se fuera justo debido a tu historial de aportes y experiencia, en fin una serie de inequidades que se da en cualquier EMPLEO.

Durante  este ultimo año me la he pasado buscando opciones alternativas de ingreso por internet..donde se vende frecuentemente como simplista la IDEA de LIBERTAD FINANCIERA y SER MILLONARIO y la verdad es que menos de un 5% de los que hacen negocios online lo logran. La gran mayoría gana menos de 100 dolares mensuales. Esto porque no han aprendido a construir su negocio en linea sobre la base de construir relaciones fuertes y entender que la clave esta en el LIDERAZGO, en la fuerza de tener un EQUIPO UNIDO y de ver las oportunidades como lo que son, OPORTUNIDADES que se deben aprovechar...y punto..

He   aprendido a explotar diversas formas de ingreso, con solo construir un equipo de 6 personas y servir de apoyo a estos 6 que conformen su equipo... Y irlo haciendo paso a paso.. Con paciencia, pero con constancia.

Desde que comencé en esto, de los negocios por internet me  llamo mucho la atención que son los Negocios  de Multinivel, marketing de afiliados, CPA y otros negocios por Internet y me di cuenta  que con los conocimientos aprendidos durante  todos estos años tenía de sobra para realizar  una estrategia de ayuda que le permitiera  a cualquier persona realizar sus sueños y vivir del Internet haciendo lo que más  le gusta y en plena libertad financiera  como lo hago personalmente.

Así que te invito a registrarte es GRATIS! http://rutamillonaria.com/plan/

"La fabrica de los Laptop Millonarios"

Saludos.
Ing. Atahualpa Ortiz

Levántate temprano Y tendrás más éxito en la vida

Las primeras horas del día son las más importantes de tu jornada. Siempre, cada día. ¿Puedes permitirte el lujo de desaprovecharlas?

En este post, las razones por las que las personas que madrugan, y se enfocan a su prioridad, son las personas de más éxito y que consiguen sus metas (ya sea escribir un libro, cuidar de sí mismas o sacar adelante un negocio propio desde casa). Una persona de éxito se levanta tres horas antes en comparación a una persona promedio. Tres horas extra al día, en la calma del amanecer, es una ventaja insalvable para su competencia o el resto de los mortales.

Son una eternidad, un plus insuperable. Imagina leer durante dos horas cada día más una hora extra de meditación y yoga. Exacto: te hace imbatible. ¿Qué más se puede hacer antes de la salida del sol? ejercicio: sal a correr o haz yoga en casa lee buenos libros medita programa el día responde emails escribir tu libro desayunar espléndidamente trabaja en tu mayor sueño conecta con tu pasión escribir en tu blog (como yo ahora mismo) Si eres un pequeño emprendedor, puedes planificar tu jornada, crear estrategias, centrarte en las prioridades.

Madrugar y aprovechar esas primeras horas tiene ventajas: no tendrás distracciones rindes más, estás más fresco nadie te interrumpe sientes que estás avanzando consigues una delantera insalvable marcas la tendencia del día dispones de más tiempo, de más vida la tranquilidad de saber que el día te cunde puedes contemplar el amanecer cada día puedes escuchar el silencio ¿Y dormir? Tranquilo, ya dormirás cuando mueras, hay tiempo para eso. Por ahora... Entra en el club de la "gente de la mañana", los triunfadores. Toda la gente a la que admiro, se levanta incluso antes que yo, que ya es decir. No es extraño que hagan lo que hacen y consigan lo que consiguen.

No es suerte. No son genios. Son personas aplicadas, enfocadas, disciplinadas. Hay cosas que NO te recomiendo hacer por la mañana (déjalo para más tarde): ver noticias en internet o en la TV trastear en las redes sociales escuchar la radio navegar en internet tareas anodinas o mecánicas limpiar la casa ... Son tus horas de alto rendimiento, dedícalas a lo prioritario, a crear tus sueños más salvajes a preparate para el éxito en una faceta personal o profesional.

Por lo tanto, haz ver a tu familia que ese tiempo es tuyo y que no deseas que lo invadan con peticiones. No puedes comprar más tiempo pero puedes aprovechar el que tienes. La vida está hecha de tiempo, el tiempo es la materia prima de la vida, el tiempo es vida: úsalo intensamente. Cuando se va ya no vuelve. Es tu mayor riqueza. Sé más rico dándote más tiempo.

Y si no eres de mañanas, empieza creando el hábido de madrugar en tramos de 15 minutos, añade cada semana 15 minutos a tus horas de la mañana. En mi caso me levanto entre las 5:30h y las 6h. A veces antes. Y no tengo que cumplir con ningun horario de trabajo y además trabajo en casa... ¿imaginas cuánto tiempo dispongo antes de que se levante el resto de mi tribu?

El Sistema de Activación Reticular *** == El Google de Nuestro Cerebro == E

Este es un truco para que le puedas sacar "mas jugo" al Teleseminario de este Domingo (y a cualquier otra conferencia o evento en tu vida)   ¿Notaste que cuando estas por comprarte algo --por ej. un auto, ropa, etc.-- te parece que lo ves por todos lados?   Si es un auto, ahora crees que hay mas autos de ese modelo que antes, lo mismo con la ropa.   Esto lo hace lo que se llama el Sistema de Activación Reticular en nuestro Cerebro. Nuestros Sentidos captan mucha mas Información de la que podemos procesar conscientemente.   Entonces, el Sistema de Activación Reticular eleva a nuestra conciencia... SOLO LO QUE ES RELEVANTE.   Por eso, si tienes un objetivo, como comprarte un auto, ropa, o un viaje, tendera a "llamarte la atención" cualquier información relevante en el ambiente. CONCLUSION: Lo verás mas seguido.   ================================ ESTO ES LO QUE QUIERO QUE HAGAS ================================ 1) Piensa un área en Tu Vida que quieras mejorar aplicando Ley de Atracción.   2) Anota los Problemas que Crees que Tienes en ese Área y anota algunas de las soluciones que se te ocurren.   3) Expresa Internamente la Clara Intención de que estaras con la Apertura suficiente para que lo que sea que vayas aprender en el Teleseminario, te servirá para mejorar en esa Area.   ¡LISTO! Tu Sistema Reticular estará Activado buscando por la Respuesta.   Es Simple... pero es una Concepto Importantisimo. Y lo mejor de todo, FUNCIONA! (pruebalo y veras)   Te paso los datos de acceso nuevamente.    Saludos, Juan   =========================== INFORMACIÓN DE ACCESO =========================== Acá va Nuevamente como Recordatorio.   ===================   DATOS DE ACCESO ===================   ¿Cuando? Próximo Domingo 2 de noviembre   En la siguiente página de Internet, podrás empezar a ver el Teleseminario. No Tienes que Instalar Nada, es mucho mas simple que otros sistemas, SOLO TIENES QUE TENER CONEXIÓN A INTERNET, PARLANTES O AURICULARES Y... GANAS DE APRENDER.   --> Esta es la Página en la que Tienes que Estar.     ===========      HORA ===========    A las 13 hs en tu Ciudad.   Trata de estar 5 mínutos antes para asegurarte que no tienes problemas.